Практикум по динамической медитации.

Ведет: Марина Лигай

Динамическая медитация является отличным способом для улучшения душевного здоровья, так как помогает избавиться от стресса, негативных эмоций и напряжения.

Медитация бывает разная

Забудьте о том, что медитация бывает только «сидячей»: динамическая медитация была создана Ошо именно для западного человека, которому не сидится на месте и которому необходимо выплеснуть все то, что находится в нем и копится с годами.

Динамическая медитация может иметь ряд полезных эффектов для практикующего:

-Улучшение физического здоровья.
-Снятие стресса и напряжения.
-Улучшение фокусировки внимания.
-Повышение энергии и бодрости.
-Развитие самосознания.
-Повышение самооценки и уверенности.

Польза от динамической медитации

В ней вы имеете возможность осознанно и полностью пережить свои подавленные эмоции во всей их силе и глубине, обнаружить и принять обе ваши полярности – позитивную и негативную, - и тем самым ощутить целостность себя, прийти к внутренней гармонии.
Практикуйте динамическую медитацию регулярно, чтобы улучшить свое душевное здоровье и научиться управлять своими эмоциями.

Что понадобится на занятие

Продолжительность -50 мин. Стоимость -1000 руб.
Предварительная запись обязательна.

Для занятий необходим коврик для йоги и спортивный костюм.

отзывы о нас наши преимущества НА ГЛАВНУЮ СТРАНИЦУ